105: カイオーガちゃんねる
とりあえずGooglefitをダウンロードしてみた
色々と便利そうだ
ダイエットにも役立てようっと

334: カイオーガちゃんねる
>>105
UIがなぁ
月表示これとか意味不明すぎる
棒グラフでいいだろ
no title

336: カイオーガちゃんねる
>>334
尿の排出量の方がしっくりくるデザインだよな

338: カイオーガちゃんねる
>>336
例えが本当に気持ち悪いんだけど
面白いと思ってるの？

499: カイオーガちゃんねる
>>334
行き過ぎたフラットデザイン笑の末路か

106: カイオーガちゃんねる
ポケモンgoでダイエットしようとしなると安全なウォーキングコースで歩くスピードを落とさずにポケスポ回したり
ポケモン捕獲できなくちゃいけないからねえ
途中で止まって捕獲したりレイドバトルやジムバトルとかしたらダイエット効果０だし

107: カイオーガちゃんねる
>>106
何でスピード落としたり止まったりするとダイエット効果が無くなるんだよｗ
オホなの？

108: カイオーガちゃんねる
>>107
脂肪は軽く息が切れる程度の有酸素運動を最低でも30分以上は続けないと燃焼効率が激低なんだよ
すぐにポケモン捕獲の為に止まったり、レイドやジムバトルで長時間止まってたら意味がないんだよ
実際にレイド見ればわかるだろポケgoで歩き回ってるけどデブなやつ多いだろ

169: カイオーガちゃんねる
>>108
その定説は覆ってる

111: カイオーガちゃんねる
>>106
歩きスマホかな？

114: カイオーガちゃんねる
>>111
うちの近所の森林公園みたいにウォーキングコースがあれば歩きスマホしても特に問題はないね
秋葉原とか街中や道路のそばとかだと危険すぎるけど

231: カイオーガちゃんねる
>>114
コイツ、自分を悪だと思っていないドス黒い悪だな

335: カイオーガちゃんねる
>>106
夢中でレイド回って食わないのが一番痩せる
終わったあとにどか食いしたら太る

109: カイオーガちゃんねる
運動で痩せようとせず一日の総カロリーを減らせばすぐ痩せるよ　要は食べ過ぎ

110: カイオーガちゃんねる
サウナスーツ来て歩いてるおばちゃん時々見るけどあれ意味無いだろ。汗かくだけでカロリー消費関係ないしボクサーが減量追い込みで水分絞るのなら分かるけど水飲んだら元に戻るわけだし。

113: カイオーガちゃんねる
>>110
デトックスに効果があると信じてるんだからそっとしておいてあげよう

115: カイオーガちゃんねる
>>110
じつはそのおばちゃんボクサーなのかもしれい

112: カイオーガちゃんねる
実際に体重を減らすだけだったら重要度は食事＞運動だけどね
でも食事制限だけだと脂肪じゃなくて筋肉が落ちるから男として情けない体型になる

理想はしっかりとタンパク質など食事をある程度カロリー計算して筋トレをして続けられる有酸素運動を1時間以上つづけて
少しずつ痩せるのがいい食事による急激なダイエットは痩せても皮膚が余って醜いし

116: カイオーガちゃんねる
そうだな
ダイエット効果が無くなる
ではなく
ダイエット効果が弱まる
だな

117: カイオーガちゃんねる
ぬかしおる

118: カイオーガちゃんねる
でも普段から足腰鍛えないデブな人がアスファルトの上で休み休みといはいえ長時間歩くって膝と腰壊しそうだけどね

136: カイオーガちゃんねる
>>118
立ち止まりながらでも毎日やってると足や下半身に筋肉がつく
そうすると膝やなんこの負担も減り連続して歩ける、歩くのが苦でなくなるから、今度は痩せ始める
ソースは俺

137: カイオーガちゃんねる
>>136
※個人の感想です

142: カイオーガちゃんねる
>>137
君ひねくれてるねえ。

160: カイオーガちゃんねる
>>137
結果としての体重減少は数字で出てるけど、効果に個人差があることは否定しないｗ

120: カイオーガちゃんねる
ダイエットスレだったかな？


引用元: 2ch.sc





1001:番組の終わりにカイオーガch.がお届けします 2000年01月01日 22:22 ID:kaiogre.


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